Willkommen auf meiner Download-Seite
Hier findest Du ergänzende Materialen zu meinen Vorträge, sowie Fragebögen zur Vorbereitung auf Coachings und einen Mustercoaching-Vertrag.
Entspannung
Kurze Entspannung für zwischendurch. Hier findest Du die Übungen aus meinem Vortrag zum Nachlesen und Mitmachen – perfekt für Deine kleinen Auszeiten im Alltag.
Energie
Kraftvolle Übungen, die Dir an antriebslosen Tagen neue Energie schenken. Die Übungen aus meinem mini-Workshop zum Nachlesen und Mitmachen.
Wahrnehmung
Ankommen im Moment, durch achtsames Spüren Deiner Sinne. Lenke Deine Aufmerksamkeit sanft nach innen und komme bewusst ins Hier und Jetzt.
Yoga
Kurze und einfache Yoga-Übungen, die Du flexibel in Deinen Alltag integrieren kannst. Bei regelmäßiger Praxis können selbst kleine Einheiten von 1 - 10 Minuten eine große Wirkung entfalten.
Muster-Vertrag
Hier kannst du meinen Mustervertrag herunterladen – mit allen Infos zu Konditionen, Datenschutz und Verantwortung. Klar, transparent und ohne Kleingedrucktes.
Fragebogen groß
Neu hier? Zur Vorbereitung auf unser 1. Coaching fülle bitte diesen ausführlichen Fragebogen aus, damit wir direkt gut ins Coaching starten können.
Fragebogen kurz
Wenn du schon bei mir im Coaching bist, kannst du diesen Fragebogen zur Vorbereitung auf unsere nächste Sitzung nutzen. Dieser Fragebogen hilft Dir, erste Gedanken zu sortieren.